• Dica de Saúde

Lave as mãos e evite doenças

Lavar bem as mãos é determinante para uma higiene adequada e para uma vida saudável. Segundo o Fundo das Nações Unidas para a Infância (Unicef) e a Organização Mundial da Saúde (OMS), é possível reduzir em até 40% a incidência de doenças de pele, infecção estomacal e respiratória, gripes, resfriados, diarréia, espinhas, dor de garganta, infecções no ouvido e erupções na pele, com o simples ato de lavar as mãos. A Unicef instituiu 15 de outubro como o Dia Mundial de Higienização das Mãos.

 

 É recomendado lavar as mãos antes de preparar a comida ou comer; manusear lentes de contato; tratar um ferimento ou ajudar alguém doente; pegar bebês no colo ou cuidar deles. Também deve-se  realizar o ato após ir ao banheiro; assoar o nariz, espirrar ou tossir; manipular alimentos, especialmente crus e carnes; manipular lixo; ajudar a alguém doente; trocar fraldas; tocar em animais ou limpar seus excrementos; praticar esportes; utilizar o transporte público; sair de um local com muitas pessoas, como hospitais, escolas, teatros, cinema.

 

 Siga os passos abaixo, lave as mãos corretamente e evite várias doenças.

 

Enxaguar as mãos com água corrente;

Colocar sabonete em quantidade suficiente em ambas as mãos;

Ensaboar as palmas das mãos, esfregando-as entre si;

Esfregar todos os dedos, entrelace-os e esfregue o espaço entre eles;

Esfregar as unhas com movimentos circulares, pois é onde se acumula a maioria das bactérias;

Esfregar os antebraços;

Enxaguar bem as mãos novamente, se livrando de toda a sujeira;

Enxugar as mãos em uma toalha de papel.

fonte: SESC

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